
Beneficios de la Caseína y cómo tomarla
La caseína nos aporta numerosas ventajas y tiene grandes beneficios como cualquier proteína que proviene de la leche. No obstante en este punto iremos un poco más allá y veremos cómo esta proteína nos ayuda especialmente en nuestro objetivo de ganar masa muscular. Además de esto, y como veíamos anteriormente, su mayor beneficio es la